Updated : 10月 15, 2019 in 痩身エステでの痩せ方

痩身エステって何回くらい通えば効果が出るの?

きれいに効果的に痩せたいと思ったら、痩身エステに通うのが最も効率的で無駄もありません。

でもある程度お財布に負担がかかるのも事実です。一体何回くらい通えば効果が出るのか、これは知っておきたいことですよね。

痩身エステは平均的には何回くらいで効果が出る

よく、痩身エステに行ったら1回で効果が出た、などという記事を見ることがあります。これも決して間違いではありません。むくみなどが問題で太っている場合、実際1回の施術でスッキリすることもあります。

しかしそれ以外、かなりの量の脂肪が固まってしまっている場合など、やはり何回かの施術が必要になてきます。個人差もありますので一概に何回とは言えません。カウンセリングでの相談が必要になります。

ただ平均的には、5回から10回くらいの施術で完了するのが一般的です。

痩身エステに通う回数減らすには

まあできれば、痩身エステに通う回数をあまり増やしたくない、ちょっとお財布にも優しくと思うのは当然です。なのでここは、エステだけに頼らずに自己努力もしてみましょう。

食事とかも気をつけたい

特にダイエット食などでなくても、栄養バランスの良い食事を心がけるだけでも、かなり違ってきます。夜遅くの食事や感触なども控えると、効き目は倍増しますよ。

軽い運動もしておこう

筋トレなどでなくても、ちょっとした運動を日常心がけるとエステ効果も増加します。何時もならバスに乗る距離を自転車や徒歩に変えるなど、痩身のためのちょっとした援軍になります。

どのくらいの頻度で通えばいい

さて痩身エステに通う頻度も、気になりますね。これできれば週に1回が理想です。この頻度だと最も効き目が実感出来ますし、期間的に長期に通わなくても済みます。

では週に2回ではもっとと思うかもしれません。実際効果的ではあるのですが、時に身体への負担も増しますので、そのあたりはスタッフと良く相談してください。

痩身エステの回数まとめ

痩身エステに通うというのは、どうしてもある程度のお金の余裕と時間の余裕が必要です。なので回数は少なめに、と思うのもこれまた当然です。

ただどうしても、ある程度の時間と回数は必要になります。身体が新しい状態に馴染むまでも、それなりの時間が必要です。

時間とお財布に余裕を持って、施術を開始したいですね。最低でも5回の施術と思って、準備をしておくのがおすすめです。

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